Qu'est-ce que la psychanalyse et ses principaux concepts ?

La psychanalyse est une thérapie qui vise à comprendre les mécanismes inconscients qui influencent nos émotions et nos comportements. Elle a été développée par Sigmund Freud au début du XXème siècle.

L’un des concepts fondamentaux de la psychanalyse est celui de l’inconscient. Selon Freud, l’inconscient est un ensemble de pensées, de désirs et de souvenirs qui sont refoulés par la conscience mais qui continuent à exercer une influence sur nos actions et nos émotions.

Un autre concept important est celui du transfert. Le transfert décrit le phénomène où un patient projette sur le psychanalyste des sentiments, des émotions ou des relations qu’il a eu avec des personnes significatives de son passé. Le psychanalyste utilise ces projections pour aider le patient à comprendre ces relations et ces émotions refoulées.

Le contre-transfert décrit les sentiments et les émotions que le psychanalyste éprouve envers son patient, qui peut être influencé par ses propres expériences personnelles et les projections du patient. Le psychanalyste doit être conscient de ces sentiments pour éviter de les projeter sur le patient.

Enfin, l’analyse des rêves est un autre concept clé de la psychanalyse. Selon Freud, les rêves sont des expressions symboliques de nos désirs refoulés. En analysant les rêves, le patient et le psychanalyste peuvent découvrir des informations sur les souhaits inconscients du patient.

Les bienfaits de la psychanalyse et les différents symptômes :

La psychanalyse est une thérapie qui peut aider à comprendre et à surmonter les difficultés émotionnelles. Elle peut être utilisée pour traiter une variété de symptômes, allant de la dépression à l’anxiété en passant par les troubles obsessionnels compulsifs.

La dépression est un état émotionnel caractérisé par un sentiment de tristesse, de désespoir et de perte de motivation. La psychanalyse peut aider les personnes atteintes de dépression à comprendre les causes profondes de leur mal-être et à développer des stratégies pour surmonter ces difficultés.

L’anxiété est un état émotionnel caractérisé par de la nervosité, de l’inquiétude et de la peur. La psychanalyse peut aider les personnes atteintes d’anxiété à comprendre les causes de leur anxiété et à développer des stratégies pour la gérer.

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont des troubles mentaux caractérisés par des obsessions (pensées récurrentes et intrusives) et des compulsions (comportements répétitifs pour soulager l’anxiété causée par les obsessions). La psychanalyse peut aider les personnes atteintes de TOC à comprendre les causes de leurs obsessions et compulsions et à développer des stratégies pour les surmonter.

Outre le traitement des symptômes, la psychanalyse peut aider les personnes à comprendre leurs émotions et à développer leur estime de soi. En explorant ses propres pensées et ressentis, une personne peut mieux comprendre ses motivations, ses peurs et ses aspirations, ce qui peut l’aider à se sentir.

La psychanalyse n’est pas une technique, c’est une rencontre entre un analyste et un analysant. Une rencontre qui offre la possibilité de produire un récit, le récit de nos souffrances, de nos enfermements, de nos hésitations, de nos solitudes.
Parce que l’on ne se souvient jamais seul. Le récit ouvre des scénarios, produit des possibles et nous laisse loin des tergiversations stériles.
L’homme ne fera pas l’économie de ses passions : ses peines, ses souffrances, ses enthousiasmes et ses joies sont au cœur de sa vie à condition qu’il en prenne le risque.
Pourrons-nous lâcher nos fidélités souffrantes ? Notre culpabilité ? Nos peurs ? Nos fantômes ? Prendrons-nous ce risque- là ? Le risque de vivre ? Le risque d’aimer ? Le risque du nouveau ? Le risque de l’inconnu ? Le risque de la souffrance ? Le risque d’espérer ? Le risque de la joie ? Qu’avons-nous à proposer à nos patients ?
Sinon d’entendre le vrai d’une parole, entendre ce qui a été tu, ce qui n’a pas pu se dire et parfois même ce qui n’a pas pu se penser dans le secret d’une famille, dans le secret d’un couple, dans le secret d’un corps. Faire que l’indicible, l’impensable, l’irreprésentable et l’impartageable trouvent enfin une destination.
Travailler sur sa propre histoire, réfléchir à ce qui nous entrave et nous étouffe, à ce qui nous angoisse, à ce qui se répète, à ce qui nous empêche d’aimer, c’est aussi travailler pour les générations futures, pour nos enfants. Notre monde contemporain nous enjoint à un formalisme de plus en plus contraignant, nos entreprises et nos institutions invitent à un management féroce et anonyme alors même que le désir est : …La plus grande source de résistance de l’individu à l’emprise d’un collectif qui vise à ériger un lien collectif dépersonnalisé, identique pour tous, en place de tout lien personnel, pulsionnel, érotique ».[1] Prendrons-nous le risque de notre subjectivité, de notre désir, de notre style ? Le risque de l’enthousiasme ? Le risque de notre singularité ?…

Quand consulter un(e) psychanalyste ?

Il peut être difficile de savoir quand consulter un psychanalyste, surtout si vous n’êtes pas sûr de ce qui cause votre mal-être ou si vous ne savez pas comment choisir un psychanalyste qualifié. Cependant, il existe des signes qui peuvent indiquer qu’il est temps de consulter un psychanalyste pour améliorer votre bien-être émotionnel.

Les signes qui peuvent indiquer qu’il est temps de consulter un psychanalyste incluent :

  • Un sentiment de mal-être persistant, comme de la tristesse, de l’anxiété ou de la dépression qui dure depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois
  • Des difficultés relationnelles récurrentes, comme des problèmes de communication ou des conflits répétitifs avec les autres
  • Des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ou des troubles de l’alimentation qui interfèrent avec votre vie quotidienne
  • Des pensées ou des comportements qui vous causent de la détresse ou qui sont dangereux pour vous ou pour les autres
  • Une perte de motivation ou d’intérêt pour les activités qui vous ont autrefois plu

Il est important de noter que chaque personne est différente et que ces signes ne sont pas une liste exhaustive. Si vous vous sentez mal et que vous ne savez pas pourquoi, il est toujours préférable de consulter un professionnel pour obtenir des conseils.

Vous souhaitez régler des difficultés professionnelles, des difficultés personnelles, des difficultés de couple ?
Mme Joëlle LANTERI est une psychanalyste expérimentée à Saint-Maximin dans le Var (83).
Je propose des thérapies pour tous (individuel, en couple, aide à la parentalité, pour les professionnels…) en présentiel au cabinet ou en ligne par visio.

Vous pouvez me joindre par téléphone au 06.40.29.59.27 ou directement en ligne via le formulaire de contact en m’indiquant vos coordonnées et votre disponibilité afin que je puisse vous recontacter ultérieurement.

 

Principales sources d’information: Ouvrages de référence sur la psychanalyse, tels que les ouvrages de Sigmund Freud, Carl Jung, Jacques Lacan, etc.